Descriere & specificații

Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, ir nicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento. Pema Ch dr n da un consejo compasivo y radical extra do de la sabidur a budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. S lo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione beneficio duradero, nos ense a Pema: ir hacia las situaciones dolorosas con cordialidad y curiosidad, relaj ndonos en la insubstancialidad fundamental de toda nuestra situaci n. Es ah , en medio del caos, que podemos descubrir la verdad y el amor que son indestructibles. El libro incluye: - Modos de usar las emociones dolorosas para cultivar la sabidur a, la compasi n y la valent a - M todos de comunicaci n que llevan a una verdadera apertura hacia los dem s y a una verdadera cercan a - Pr cticas para revertir patrones negativos habituales - T cnicas para trabajar con situaciones ca ticas - Herramientas para cultivar una acci n social en rgica y compasiva There is a fundamental opportunity for happiness right within our reach, yet we usually miss it--ironically while we are caught up in attempts to escape pain and suffering. Drawn from traditional Buddhist wisdom, Pema Ch dr n's radical and compassionate advice for what to do when things fall apart in our lives goes against the grain of our usual habits and expectations